Quelle montre connectée choisir en fonction de vos objectifs ?
Aujourd'hui, pratiquement tout le monde porte un bracelet quantificateur, une montre intelligente ou une montre sport. Mais lequel de ces gadgets devrions-nous choisir si nous voulons mesurer nos résultats d’entraînement ? Chacun d'entre eux sera correspondra plus ou moins à nos objectifs.
Montre de sport : objectifs spécifiques
Si votre objectif est de courir une course de longue distance, comme un marathon ou un semi-marathon, ou une épreuve très spécifique et multisports, comme un triathlon, la meilleure option est certainement d'utiliser une montre de sport.
Les montres de sport sont spécialement conçues pour l'entraînement et nous fournissent des mesures et des données que d'autres montres portables comme les montres à puce ou les bracelets quantitatifs ne peuvent pas fournir : temps de repos nécessaire après une séance d'entraînement, indice VO2, traces de nos courses ou sorties en vélo, etc. Ce sont des données très spécifiques auxquelles nous devons prêter attention si nous nous entraînons sérieusement en vue d'une épreuve sportive.
Il est vrai que grâce à des applications tierces, les montres smartwatches peuvent être très similaires aux montres de sport. Mais dans le cas de tests très spécifiques, il est sans doute préférable d'opter pour l'un de ces derniers. La durée de vie de la batterie, par exemple, est l'une des caractéristiques les plus importantes des montres de sport, et où elles sont bien au-dessus de la moyenne.
Les marques les plus populaires sont Garmin, Suunto et Polar, ces marques proposent de nouvelles versions chaque année en améliorant leurs performances pour les athlètes et en intégrant de nouvelles fonctionnalités.
smartwatch : la technologie dans votre vie quotidienne
La clé, c'est que la smartwatch nous permet, dans un même objet, de combiner travail et loisirs sans avoir à changer d'appareil. Par conséquent, si ce que vous recherchez est un appareil de poignet qui vous permet de travailler pendant la journée avec lui et de vous entraîner pendant votre temps libre, la montre connectée peut être une bonne option.
Si vous préparez un test spécifique, il est possible qu'une montre à puce ou une montre connectée soit un peu limitée, même si, comme nous l'avons dit, avec des applications tierces, il est possible d'en tirer beaucoup de bénéfices.
Si, par contre, vous êtes intéressé à surveiller votre activité physique quotidienne et à obtenir des données d'entraînement de base dans différentes disciplines, une montre connectée est une bonne option.
Les fabricants les plus important de montres connectées sur le marché actuel sont Apple, Fitbit et Huawei, dont les modèles sont de plus en plus axés sur le domaine de la santé et de l'activité physique.
Bracelet quantificateur : activité physique quotidienne
Si vous êtes une personne sportive et que vous êtes plus intéressé à surveiller votre activité physique quotidienne, les bracelets quantificateurs sont votre meilleure option pour garder tout sous contrôle.
Ces bracelets nous fournissent des données de base sur notre santé et notre activité, telles que les pas parcourus tout au long de la journée, les kilomètres parcourus, les calories dépensées, le contrôle du sommeil, etc. Certains d'entre eux ont évolué et intègrent dans l'appareil un moniteur optique de pouls au poignet qui surveille nos pulsations.
Dans le monde des bracelets de sport, les marques les plus sont Fitbit, Xiaomi et Honor, bien que les fabricants de montres de sport comme Garmin ou Polar en proposent aussi.
