Comment choisir sa brassière de sport ?

Il y a des équipements sportifs qu’il en faut pas prendre à la légère, les baskets sont très importantes pour tous les types d'exercice physique par exemple. Dans le cas des femmes, il faut aussi ajouter le soutien-gorge de sport parmi les équipements les plus importants.

Connaître les principales caractéristiques d'un bon soutien-gorge de sport nous aidera à choisir le soutien-gorge que nous devons utiliser, selon l'occasion et le renouveler si nécessaire, pour protéger la santé de la poitrine.

Quel sport allez-vous pratiquer ?

Il est important de garder à l'esprit le type de sport que nous allons pratiquer, car nous n'aurons pas les mêmes besoins si nous pratiquons des exercices générant de fort impacts, comme la course ou l'entraînement à haute intensité. Pour ces exercices nous avons besoin d'un soutien fort. Dans le cas d’exercices moins exigeants comme le Pilâtes ou le yoga, c’est le confort qui prévaudra.

- Pour les sports à fort impact, nous aurons besoin d'un soutien-gorge qui saisit bien la poitrine et fait une forte prise pour éviter tout inconfort. Les soutien-gorge avec bretelles croisées à l'arrière sont généralement recommandés.

- Pour les sports à impact moyen ou faible, moins de compression est nécessaire, car les mouvements seront plus contrôlés et moins agressifs. Dans ce cas, les soutien-gorge les plus confortables et le tissu respirant sont généralement recommandés.

Que faut-il prendre en compte ?

· Tour de poitrine : correspond au contour du dos et il n'est pas toujours facile d'obtenir la bonne taille de soutien-gorge. La meilleure façon d'y arriver est de l'essayer et de voir si nous pouvons mettre deux doigts entre l'élastique sous la poitrine et votre peau.

· Le bonnet soutien-gorge : si votre taille de bonnet est petite, vous aurez besoin d'un soutien-gorge de compression sportive ; alors que si votre bonnet est supérieur à C, le soutien-gorge que vous devrez acheter est un soutien-gorge enveloppant, qui retient le sein, mais sans compression.

· Le rembourrage : a ses avantages en plus de donner plus de forme à la poitrine et permet de rendre opaque la zone du téton, mais il a aussi ses inconvénients, car ils s'imbibent rapidement de sueur et peuvent devenir très inconfortables. Le choix dépendra donc de vos goûts.

· Coutures plates et tiges en plastique : En plus du fait que les soutien-gorge traditionnels ne sont pas conçus pour fournir le soutien nécessaire à l'impact causé par l'activité sportive, ils ont des coutures qui peuvent causer des irritations et même des blessures. Ces tiges sont généralement faites de métal et peuvent être nocives lors de l'exercice, vous éviterez tout problème avec des tiges en plastique.

· Tissu technique : il est très important que le tissu soit respirant et laisse s’évacuer la sueur. Il existe de nombreux tissus qui favorisent l'évacuation de la sueur, et ne seront donc pas imbibés de sueur après l’entraînement.

Enfin, Il est important que le produit choisi est une bonne durée de vie. Dès que les bretelles se touchent ou que le tissu commence à s'user et que le maintien n’est plus correctement assuré, il faudra en changer. Rappelez-vous que c'est un investissement à long terme pour la santé de votre poitrine.